A los estadounidenses les encantan los refrescos, las bebidas energ茅ticas y otras bebidas azucaradas. Pero estas bebidas dulces y carbonatadas r谩pidamente pueden sumar calor铆as y causar problemas de salud y...
El polen de los 谩rboles puede empezar a formarse a finales de febrero o principios de marzo, as铆 que ahora es el momento de prepararse para la temporada de alergias...
M谩s de la mitad de los estadounidenses toman al menos un medicamento con receta, y demasiados toman pastillas de las que saben muy poco. Usted puede evitar ser uno de...
Aunque normalmente empieza a sentir que su energ铆a aumenta al atardecer, a veces una siesta lo est谩 llamando. Dormir la siesta tiene muchas ventajas. Sin embargo, dormir la siesta en...
Es hora de adelantar el reloj para la primavera. La p茅rdida de una sola hora de sue帽o pone de mal humor a todo el mundo y altera nuestros relojes internos...
La p茅rdida cr贸nica de sue帽o puede tener efectos negativos a corto y largo plazo sobre la salud. He aqu铆 cinco consejos que le ayudar谩n a conseguir un sue帽o de calidad...
Los estudios demuestran que los adultos no consumen suficientes prote铆nas y, en consecuencia, su salud se resiente. Por suerte, es f谩cil encontrar prote铆nas en una gran variedad de fuentes.
El tratamiento para la salud mental suele ser un tema desconocido para muchas personas, pero no hay por qu茅 tenerle miedo a lo desconocido. Es importante reconocer que todos podemos...
Las investigaciones demuestran que los ni帽os y adolescentes tienen problemas con su imagen corporal. Por suerte, hay t茅cnicas que pueden ayudarle a usted y a sus hijos a desarrollar una...
Los beb茅s no pueden regular su temperatura tan bien como los adultos, as铆 que los padres y cuidadores deben adaptar la ropa del beb茅 dependiendo del clima. En esta gu铆a...
La mayor铆a de los pacientes piensan en acudir al m茅dico cuando no se encuentran bien. Pero es posible que lo pospongan o esperen a un visita anual con su m茅dico...
Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de evitar enfermar y contagiar g茅rmenes a los dem谩s. Los g茅rmenes est谩n por todas partes y pueden propagarse de...
Aunque las personas que viven juntas no siempre contraen COVID-19 juntas, es importante hacer lo posible para evitar la propagaci贸n del virus a los dem谩s. Utilice estos 10 consejos para...
Desde coordinar nuestro d铆a con nuestra familia hasta colaborar con compa帽eros de trabajo y saludar a nuestro cajero de supermercado favorito, las relaciones amorosas nos sostienen, nos definen y nos...